Besteed voldoende aandacht aan je ski uitrusting, persoonlijke bescherming en je conditie;
Let bij ski-uitrusting op goed afgestelde ski’s en een goede pasvorm van de skischoenen. De juiste skischoenen sluiten goed aan en ondersteunen daarbij jouw voeten en enkels. Skischoenen met een goede pasvorm houden je voeten daarnaast warm en droog;
Zorg dat je conditie op peil is. Je hebt veel meer plezier als ja na de eerste dagen geen spierpijn hebt. Als je flink vermoeid bent, wordt de kans op ongelukken groter;
Draag beschermende kleding, zoals een backprotector en/of een helm. De laatste jaren komen hoofd- en hersenletsel steeds vaker voor. Het is dus zeker verstandig om een helm te dragen.
Voorkom diefstal van je ski's of snowboard
Ga altijd zorgvuldig met je uitrusting om. Maak ski’s of snowboard met een speciaal slot vast;
Berg je snowboard of ski’s ’s nachts goed op. Bijvoorbeeld in een speciale locker in je hotel of appartement.
Voorkom bevriezing
Zorg voor warme kleding;
Blijf niet te lang buiten in kou en wind;
Bedek hoofd, vingers, tenen en oren;
Draag geen strak zittende kleren of schoenen (die belemmeren de bloedsomloop);
